Una semana para la 31ª Milla Sagrada Família

Ya sólo resta una semana para la 31ª Milla Sagrada Família (26 de abril), uno de los grandes objetivos de esta temporada 2014-2015. Como sabéis, buscaré mejorar mi MMP en Milla Urbana. Ahora está en 5'47", el tiempo que hice en la pasada edición de dicha prueba. Veremos si lo consigo, aunque creo que es más que asumible. Pero en fin, ya hablaremos en la previa. Ahora sólo os quería hacer una reseña de lo que ha sido esta última semana de entrenamientos. Como siempre, he tenido poco tiempo para correr. Quería hacer una sesión de series más o menos cortas -quizá de 400m-, pero no he encontrado tiempo. Tampoco he hecho un rodaje por Collserola, como me gustaría haber hecho, pero bueno...

En todo caso, ahí va la reseña:

[LUNES 13] --> Rodaje, relativamente fuerte, de 5 km. Mediocres sensaciones.
[MARTES 14] --> Rodaje, relativamente cómodo, de 7 km. Mediocres sensaciones.
[MIÉRCOLES 15] --> Fartlek de 5 km. Mediocres sensaciones.
[JUEVES 16] --> Rodaje 'cómodo' de 4'2 km + Rodaje 'fuerte' de 4'8 km. Mediocres sensaciones.
[VIERNES 17] --> Descanso activo --> Paseo, con mi hermana Cris, de unos 14 km por Collserola.
[SÁBADO 18] --> Descanso.

Espero que hoy domingo 19 saque un poco de tiempo para entrenar. En principio, la idea esa hacer un rodaje de 7 km a mi ritmo crucero (sin forzar mucho, pero tampoco sin ir demasiado cómodo). Con un poco de suerte, mañana lunes 20 sí puede ser un buen día para hacer las dichosas series. Ya veremos. Los siguientes días tocará tratar de mejorar un poco (muy poco, vamos, que no hay tiempo) mi nivel actual, pero tratando de llegar fresco al domingo. Otro reto interesante.

En fin, esto es todo por el momento. Me imagino que volveré el sábado con la previa de la 31ª Milla Sagrada Família.

¡Un abrazo a tod@s! :-)